母乳喂养,给婴儿最好的爱

来源:佛山市中医院 发布时间:2014-05-20

  

  520”在网络上被称为“我爱你”的谐音,受到了不少潮人的重视,其实,这一天还是“世界母乳喂养宣传日”。佛山市中医院乳腺专科黄婉文主任医师介绍,母乳喂养是母亲送给孩子最好的礼物,是母爱的传达,需要母亲的信心,需要专科医生的指导,需要丈夫和家人的支持,需要单位和社会提供良好的环境为母乳喂养叫好,为实现母乳喂养而共同努力。

母乳是最好的亲子礼物

  黄婉文指出,母乳是婴儿最适宜最理想的营养食品,是最适合于6个月以内婴儿生长发育需要的天然营养品,其所含的各种营养物质最合适婴儿的消化和吸收,而且具有最高的生物利用率。另外,母乳含有丰富的抗感染物质,因此能保护婴儿少得病。通常母乳喂养的孩子患感冒、中耳炎、上呼吸道感染,甚至慢性疾病(如哮喘)的次数和严重程度都明显降低;并且减少患腹泻、肠胃疾病、肺炎、脓毒病、脑膜炎等儿童疾病,由于患上述疾病的次数和严重程度的降低,母乳喂养的婴儿看医生次数相对较少。尤其是初乳这一特殊乳汁,含脂肪量少,但富含有助于宝宝健康的碳水化合物、蛋白质及抗体,非常容易被消化,是母亲给宝宝最完美的第一道食物。

  母乳喂养除了对婴儿健康的诸多好处,对促进亲子感情以及母亲的产后恢复也非常有利,据介绍,母乳喂养可促进母亲子宫收缩,减少产后出血,帮助子宫恢复,减轻母亲体重。并可帮助母亲减少产后忧郁症的发病率。而有报道更称,母乳喂养对预防乳腺癌的发生有一定的作用。

补血催乳有妙方

  不过现实生活中,不少新妈妈虽然也知道母乳喂养的好处,却苦于乳汁不足,无法满足宝宝的食量。为此,黄婉文认为,乳汁好不好,主要与产妇体质有关,中医认为“血乳同源”,体质差产后容易导致血虚,从而减少乳汁分泌。因此产妇应注重补血,增加一些血肉有情之品促进乳汁产生,并最好能针对个人体质对症调理,在饮食上多下功夫。

  针对夏季天气逐渐炎热、湿热多雨的节气特点,对于身体状况良好的新妈妈,黄婉文建议可选用丝瓜鲫鱼红枣汤、当归羊肉红枣汤、通草鲫鱼汤、花生鱼尾汤等家常催奶汤方。“丝瓜络以及通草具有通乳腺的作用,天气炎热、体内水分少、奶汁浓度较高时容易阻塞乳管,多吃这类汤水可以通络下奶。”另外,黄婉文指出,当归、羊肉是比较适合身体较虚弱的产妇的最佳食材,但如果夏季天气较热,可以适量减少当归的用量(通常以510克为宜,体弱或天气较清凉时,可以增加至1520克的份量),还可以将红枣去核减少热性,并适量增加少许荸荠、红萝卜,让汤水清甜可口。

哺乳无须担忧身材走样

  不少爱美的女士担心,母乳喂养后会导致体型改变?黄婉文指出,只要正确地进行产后恢复和哺乳,乳房萎缩、下垂的情况无须过分担忧。通常断奶后乳房由于乳头缺乏刺激,垂体泌乳素下降,而卵巢功能未完全恢复,性激素分泌不足,腺体逐渐出现退行性变化,贮留在腺泡及导管内的乳汁逐渐被吸收,大部分腺泡开始破裂,容易使腺管萎缩变细,若乳腺间质无明显增殖,则会致使乳房松弛,容易下垂,甚至萎缩。

  因此,黄婉文认为要预防乳房萎缩下垂,应注意如下几点:

  1、产后注意充分休息,让体力迅速恢复,哺乳期间补充足够的营养,避免体重在短期内迅速下降。

  2、哺乳时间适可而止,一般以612个月为宜(根据母亲体质而定)。

  3、哺乳期间要坚持锻炼身体,佩戴合适的透气性好的乳罩,扩胸运动等都可使乳房坚挺,延缓乳房的萎缩,防止乳房下垂。

  4、局部按摩乳房,促进乳房内的血液、淋巴循环,以及乳腺组织的发育。

  通过以上措施,一般都可以保持乳房丰满匀称,防止萎缩和下垂。(宣传科/文  冯灿/摄影)

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