烦躁易怒、心悸不安…两款甜粥助妈妈扫清更年期障碍

来源:佛山市中医院 发布时间:2019-10-21

  今天(10月18日)是“世界更年期关怀日”

  烦躁易怒、潮热盗汗、月经紊乱……

  更年期的症状为妇女带来多种困扰

  据世界卫生组织估计

  2030年全球将有超过12亿的更年期妇女

  而中国将超过2.1亿 

  更年期多发生于45至55岁

  但据调查近20年来

  女性更年期年龄提前了2.02岁 

   

  今天

  佛中医妇科庞卓超主治中医师  

  就给大家推荐两款食疗

  助大家调治更年期综合征

  大枣银耳汤 

  【材料】 

  大枣60克,银耳20克,冰糖适量。

  【做法】 

  将大枣洗净,去核,银耳温水泡发,去掉杂质洗净。锅内加适量的水,放入大枣,大火烧开后去掉浮在上面的沫,然后改小火煮15分钟,再加入银耳和冰糖煮5分钟即可。

  每日一剂,连服15天。此方适于更年期女性的心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状的调治。

   

  小麦黄芪大枣粥 

  【材料】 

  小麦100克,黄芪20克,首乌藤20克,刺五加10克,桑叶10克,当归10克,三七5克,大枣10粒,冰糖适量。

  【做法】 

  将黄芪、首乌藤、刺五加、桑叶、当归、三七6味药放在砂锅内,加水煎成药汁,煎好后倒出约一碗。然后,锅内加水,放入洗净的小麦和大枣,大火烧开,改小火煮成粥;粥将熟时,倒入煎好的6味药汁,再煮一会儿,放冰糖即可。

  每天早晚当粥服。此方适于更年期女性的失眠多梦、情绪低落以及神经官能症的调治。  

 

  庞卓超也强调

  如果自觉“更年期”症状比较严重

  甚至出现一些疾病性反应

  需及时到医院求诊

  配合专业医师开具的汤药

  针刺处方、耳穴、穴位贴敷等疗法

  必要时在医师指导下联合激素治疗

       务求顺利渡过“更年期”   

  作者:麦结明 

  佛山市中医院全媒体团队出品  

  图片来源网络,如有侵权请留言,我们将尽快处理 

  专家介绍:庞卓超

   

  妇科主治中医师,擅长中西医结合治疗妇科炎症性疾病、月经病、不孕不育等妇科疾病,并对复发性念珠菌阴道炎的中西药诊治进行专题研究,宫腔镜检查及卵泡监测。

  开诊时间:周三下午

  开诊地点:门诊三楼妇科诊室2

地址:广东省佛山市亲仁路6号 邮编:528000 电话(总机):0757-83063333 咨询热线 :0757-82229933 传真:0757-82234571 客服中心在线QQ:534450547
佛山市中医院版权所有,2012 粤ICP备12011861号, 佛山新闻网制作及维护