拿什么拯救你,我的发际线?中医专家有话说

来源: 发布时间:2019-01-10

  小李今年26岁, 

  研究生毕业后刚刚进入社会。 

  年纪轻轻的她, 

  梳头发时经常一梳掉一把, 

  头发很容易断, 

  尤其在头发该洗的那一两天。 

   

  扫地的时候都是头发, 

  淋浴间堵满的都是头发, 

  该拿什么拯救你,我的发际线? 

  难道90后的头发真是留不住了?       

  别慌! 

  听听我院皮肤科副主任罗文峰怎么说! 

    

  疯狂掉发正常吗?   

  据悉,正常人头皮上有毛发10万余根,正常情况下,每天约有50-100根毛发自然脱落。如果每天脱落的头发超过这个标准,是病理性的。其中,若头发比以前明显变稀,则为病理性脱发。    

  如果头发变油、脱落、易断等,则多为脂溢性脱发,主要发生于青壮年,尤其从事脑力劳动、长期夜间工作和活动的男性。初起多有不同程度的皮脂溢出,伴有脱屑,或头皮瘙痒,继而头发稀疏脱落,也有部分人表现为毛发发黄、干枯、脱落。   

  经研究发现,脂溢性脱发最直接、关键的因素在于皮脂分泌过旺。若精神压力大,大脑消耗能量大,就会刺激机体自主神经和激素适应性作出调整,以维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能的生理平衡,分泌较多的雄性激素,使人性情变得急躁,皮脂腺分泌旺盛。 

     

  中医上怎么治疗脂溢性脱发?   

  罗文峰表示,中医认为,脂溢性脱发乃因素体血热、复感风邪;或因饮食肥甘厚味、辛辣、酒类等,以致脾胃运化失调,湿热内生,侵蚀发根,而致毛发脱落。有的也因为先天禀赋不足,思虑过度,劳伤肝肾,而致精血亏虚,毛发失去濡养最终脱落,治疗上需辨证进行。      

  大家可根据自身情况,对号入座哦! 

  

脾胃湿热

  头发较油,有鳞屑,头皮瘙痒,毛发脱落;喜欢肥甘的食物,口干苦,食欲差,舌红苔黄腻;平时还有些烦躁易怒。治疗以清热除湿,祛脂和胃为宜,可以在医师指导下选用萆薢渗湿汤加减。      

  

血热风燥

  头发干燥,稀疏脱落,鳞屑叠起,头皮发痒;口干舌燥,舌红苔黄。治疗以凉血清热,祛风润燥为宜,可以在医师指导下选用四物消风散加减。     

  

肝肾不足

  头发稀疏,脱落日久;伴有眩晕失眠,腰膝酸软等。治疗以滋补肝肾为宜,可以在医师指导下选用七宝美髯丹加减。     

  日常我们还能怎样“防脱”?    

  实际上,脂溢性脱发还可通过饮食进行调理,饮食上可以多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。   

  同时,罗文峰也建议油性分泌多者,可以多吃一些粗纤维食品与杂粮,尤其是食梨、草莓之类的水果,对控制头发的油腻感很有帮助。此外,还要限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。         在头发护理方面,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般3~4天洗一次;油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般1~2天洗一次;中性发皮脂分泌量适中,一般2~3天洗一次。       

  干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发则建议选择去污力略强的洗发用品。    

  (来源 中医健康养生 李晔至整理) 

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