父亲节将至,"家中顶梁柱"工作再忙也要注意身体

来源:佛山市中医院 发布时间:2015-06-17

  医生建议不同年龄阶段男性可做针对性健康检查,注意改变个人生活方式

  今年的父亲节是621日。父亲,在绝大部分家庭都担当顶梁柱的角色,然而就是因为需要顶住各种压力,让家人过上幸福生活,不知不觉中许多父亲的身体也出现了各种各样的毛病。医生提醒,即便是工作再忙,作为父亲的男性也应该定期体检,培养良好的生活习惯,保持健康的身体。

  年轻父亲:多有生活方式疾病

  结婚不久,儿女尚幼,这部分男性逐渐要开始进入“一家之主”的角色,养家糊口的压力开始逐渐增大,工作压力也不断增加,应酬比较多。因此,这部分父亲最容易患上生活方式病,佛山市中医院健康检查中心主任余寿益主任医师表示,从体检的统计数据来看,年轻父亲当中,60%以上的人都患有生活方式疾病,例如高血压、高血糖、高血脂等“三高”症,还有尿酸高、抑郁症等,也是年轻父亲比较多发的疾病。

  建议体检项目:常见的生活方式疾病

  中年父亲:恶性肿瘤逐渐增多

  余寿益介绍,进入中年以后,生活开始稳定,生活水平逐渐提高,在生活方式疾病的基础上,一些男性由于不重视控制体重,不注意改善饮食,由生活方式疾病合并引发其他疾病的人数也增多。例如合并糖尿病、高血压等疾病。而恶性肿瘤也会在这个年龄阶段的男性中增多。肺癌、肝癌、胃肠癌等,都是这一年龄阶段男性恶性肿瘤疾病的前几位。

  建议体检项目:常见的生活方式疾病,例如痛风、血脂高等;传染病的检查,如肝炎的检查;常见的恶性肿瘤的检查,在众多恶性肿瘤中,只有鼻咽癌和肝癌可以通过验血早期发现,其他的恶性肿瘤还需检查对应的肿瘤标志物以早期发现。

  老年父亲:恶性肿瘤发病率更高

  由于原有的生活方式病没有得到重视和及时治疗,长久积累下来,到了老年就会出现各种各样的并发症,例如糖尿病患者会患上心肌梗塞、冠心病、肾病、神经病变等并发症,甚至有些糖尿病患者会因为眼底病变而致盲。余寿益表示,同时,这一年龄段也是恶性肿瘤发病率最高的,除了肺癌、肝癌、胃肠癌,前列腺癌也是位列前茅。

  建议体检项目:针对老年疾病,如冠心病、糖尿病、脑中风风险等项目的检查;常见的恶性肿瘤的检查。

  提醒:改变生活方式是最大的保障

  其实无论是哪一个年龄阶段,疾病的根源与生活方式也有很大的关联。因此,余寿益建议,要改善身体健康,首先就要改变个人不良的生活方式。他建议从合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面着手,改变自己的生活方式。“不挑食,低盐、低油、低热卡饮食;运动要适度,循序渐进,每周3-41小时左右的运动是最适宜的,例如可以快步走45分钟到1小时或每次行走4~5公里。”余寿益还表示,根据个人的工作时间,规律地生活,养成良好的生活习惯,保证足够的睡眠,也是保持健康的方法。

  (文/佛山日报记者高为慧)

  文章来源:佛山日报2015-06-17 C04版 有删减(点击可链接)

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