人到中年总担心自己血压高,因为高血压是引起中风的,最直接的因素之一,于是,低血压的人常拍着胸膛说:“我的血压处于低血压状态,绝对不含发生中风的。”孰不知无论低血压仰成高血压只要你稍不注意都时刻威胁我们的健康甚至生命安全。
血压过高和过低对人体都极不利，高血压病多由动脉长期硬化引起，而使动脉血管脆性增高，血压一旦增高引起血管内壁损伤和破裂引起出血性中风。而低血压（除生理性低血压外）血压过低，血液流动过慢，机体缺血、缺氧、缓慢的血液与血管壁接触时间过长，就很容易形成小血栓，很多的小血栓就聚在一起堵塞血管而导致缺血性中风。因此无论高血压或低血压患者都应小心谨慎，应随身配带小型血压计和药物，以防及时应付处理，保护自我。这些患者还应经常到医院作全身检查及时了解病情，作出相应处理。
对于高血压患者可以通过饮食疗法降低如常食药粥①胡罗卜粥②芥菜粥③大蒜粥④荷叶粥。除此外还可以吃药膳防高血压①炖海参②炖木耳③醋泡花生米④天麻炖鸡蛋，而低血压患者可以通过运动锻炼改善人体对血压的运动，以步行、慢跑、散步、打太极拳等项目为宜。
此外，高血压或低血压患者还应时常保持心境开朗，乐观积极的人生观，才能做到心身健康。 |
