防血栓有简易方法
　

　　夏季，尤其是7—8月份，老年人血液粘稠度最高，也是缺血性心脑血管疾病发病率较高的时期。因为7—8月份天气最为炎热，气温高，气压低，人体排汗过多，饮水相对不足。老年人体内水分本来就少，如不及时补充水份，必然引起血液中水份减少，致使血液稠度增高，血流缓慢，造成血管栓塞，容易引起心肌梗塞和脑血栓形成等心血管疾病。
??? 夏季多饮水是防止血液稠度增高、预防血管栓塞最简单最有效的方法。老年人应做到“不渴时也常喝水”，每天需饮水2000—2500ML，午餐和晚饭时适量喝些菜汤，这样既补充了水份又可维持体内钠代谢的平衡。每天分散地饮水，使血液稀释，就可防止血液粘稠度增高，避免发生血管栓塞的危险。另外，心脑血管病人，还需遵嘱按时服药。

　　　　　　　　　　　　　　　 　 朱丽兰